​​​普洱茶有消食化痰下气，清胃生津，降血脂血压等功效。随着普洱茶文化的开展和持续，普洱茶的保健功效逐步引起了大家的重视，都说喝茶的人爱养生，此话一点都不假

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​中、老年人喝普洱茶，除了自身爱喝茶以外，很多人都是冲着普洱茶的养生保健功效而爱上普洱茶的。老年人年岁偏大，任何事情都要谨慎一些。老年人喝普洱茶时需要注意哪些呢？​

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​一、空腹时不能喝茶

茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶会让肠道吸收过多咖啡碱，从而引发亢奋。会呈现心慌、头昏、四肢无力、肉体恍惚等醉茶病症。特别是早晨空腹喝茶的状况，是最容易呈现茶醉现象的。老年人需要留意了

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​普通呈现茶醉现象的时分，我们能够吃糖果或者喝糖水缓解。老年人肠胃不如年轻人，会更脆弱敏感一些。若是患有胃病、十二指肠溃疡、脾胃虚弱的中老年人更不能空腹饮茶，特别是浓茶是不倡议饮用的。过多的鞣酸刺激肠胃粘膜会招致胃病加重。饭后休息一段时间再饮茶，不仅能够消食，还能够解腻，一举数得

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​二、喝醉时不宜喝浓茶

有的民间偏方说喝醉以后喝浓茶能够解酒，这个说法是不正确的。茶叶有提神的作用，会兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会增加心脏和肾脏担负。心脏或者肾功用不好的老人，倡议酒后不要饮用大量浓茶。假如想解酒可以吃大量水果或者小口喝醋或者喝白开水、葡萄糖水的办法促进新陈代谢速度，缓解酒醉

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​三、睡前不要喝生茶

普洱生茶没有经过渥堆发酵，生茶中的活性物质较多，比如茶多酚含量较高，对提神醒脑效果好，招致失眠的可能性较高。假如睡前想喝茶，倡议饮用普洱熟茶为宜，熟茶经过渥堆发酵后，茶多酚曾经转化，恰当饮用有安神，促进睡眠的作用

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​四、吃药前不要喝茶

年岁大了，身体各个机能都会呈现衰退现象，有的老人时不时需求吃药，以至有的需求长期服药。但是很多药物在服用期间是不能够喝茶的。因而茶碱会降低一些药物的药效，有的还会和茶中所含物质发生化学反应。因而倡议在服药前后30-60分钟内不要喝茶

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​喝普洱茶有益安康，但是老年人还是要留意投茶量，以少和淡为规范，不要饮用浓茶。早晨喝茶对身体很好，吃完早点再喝茶一整天状态都会很不错哦

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