红茶，是一种发酵程度比较深的茶，也是六大茶类中受众面较广的茶。很多人钟情于红茶香甜、柔润的口感，老少皆宜，不霸道也不刺激。

同时红茶红酒佳酿般的色泽，也非常讨喜。可以说，红茶是众多茶品中，颜值与口感高度结合的典型，深受大众追捧。

红茶性温，水质也柔和，但也并非任何时候都能无节制的饮用，究竟什么时间喝才比较好？也需要合理的去安排。

一年中，什么季节喝比较好？

茶香记的陈钢老师说“红茶相对其他茶类，茶性比较温和，一年四季都适合品饮，只是不同时期去喝，会有不同的感觉。”

其实正如陈钢老师所言，红茶比起其他茶类，没有太多的禁忌。但从季节上来说，冬季喝红茶，暖胃感会显得更强一些。

究其缘由，是因人体在寒冷的环境中，对外部摄入的热量，需求量会变得大一些。

​因此，在体感上，会感觉比较舒适，能找到一种生理上的平衡。而红茶温和的特性，恰恰能令人能放心去饮用。

故此，秋冬季节，建议饮茶以红茶为主，同时也应注意饮茶适量。

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一天中，什么时段喝比较好？

由于发酵程度的不同，红茶比起绿茶来，茶多酚的含量要少得多，对肠胃的刺激很小。

因此，用餐前，喝上一杯红茶暖暖胃是没有问题的。不仅不会伤害肠胃，还能很好的保护它，为接下的用餐，做前期的铺垫和准备，以达到“醒胃”的目的。

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不仅如此，红茶还具备出色的增加肠道蠕动的作用，能促进消化，减轻肠胃负担。在饭前或者饭后半小时饮用，都具有非常好效果。

但如果空腹饮之，则会稀释胃液，导致食欲下降，吸收能力降低，会产生一定的饱腹感。因此，这也成了喝茶减肥的一个偏方，但也不建议过度效仿。

虽说红茶对人益处良多，但什么时候喝？怎么喝？这些都很重要！每个人的生活习惯不同，要学会合理的掌握喝茶的时宜，才能把茶喝出想要的感觉。

正如，茶能醒神亦能安眠一样，相对但不矛盾，合理安排，才能更加有条不紊！

这样去喝红茶，你学会到了吗？
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