冬，终也，万物收藏也。
天气渐寒，乃养生蓄力的大好时机，
今日小编来和大家探讨下，冬季该如何喝茶暖身养心呢？
“肾者，主蛰，封藏之本，精之处也，其华在发，其充在骨，为阴中之少阴，通于冬气。”
“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼。”
——《黄帝内经》
在冬天，气候寒冷，万物蛰伏，天地间阴气极盛，阳气闭藏，一派肃杀之气。
人体于冬季，如同大自然一样，“阴极阳伏，代谢降低，情绪内向，阳气内敛、收藏。”
不同季节喝茶，同时也要根据不同个人特质来喝茶。
平时体质偏热的茶友，在冬季可以喝茶普洱生茶，乌龙茶，可以起到泄热的效果。生普口感鲜爽，回甘生津强烈；乌龙茶口味较为柔和，清爽淡雅。
而对于一些体质偏寒的茶友，冬季则可以喝茶平性，或者稍微温性的茶叶，例如普洱熟茶等，但都不宜过量，或者浓度过高。
平时容易口干舌燥者，在冬季干燥的气候下更甚，不宜饮用太浓的茶，茶虽可生津，但也可利尿，浓茶会造成人体津液的损伤，所以宜饮淡茶，乌龙茶清雅口感的茶较为适宜。
若要推荐一款，冬季百搭款茶，那非——黑茶莫属了！
在一年中最为寒冷的季节，寒气入侵且阳气闭藏，而黑茶中富含茶黄素等温性物质，茶性温和，不会对胃产生刺激性。
冬天喝黑茶，可以起暖胃护胃的效果。很多茶友也向我们反映，尤其是在温度降低的时候，一杯热腾腾的黑茶可以帮助身体抵御严寒，增强免疫力。
并且在冬天来临之时，大多数人都处于运动量较少而肉类进食量增多的时期。
常说黑茶作为藏族同胞的口粮茶，多喝黑茶也可以促进消化，因为黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢。
其实就小编个人来说，更喜欢在冷风瑟瑟的季节，煮一壶老白茶暖身~听说还能缓解感冒等症状哦！
茶喝多了自然就爱茶了，不论什么季节，都好喝上几口茶。
天冷了，别忘给自己添添茶哟！
（责任编辑： 头茶）
