不少茶友在喝茶的时候，常常会遇到一个困扰，那就是——为什么茶喝着喝着，肚子就饿了起来呢？
就这个问题，我们请教了浙江大学的茶学博士后陈红波。
喝茶后容易饿是因为……
陈博士告诉我们，「茶叶中含有的咖啡因、茶碱等物质成分，能刺激我们身体内部的胃酸分泌，加速肠道的蠕动。饮茶后感到饥饿，其实就是它们在促进我们的消化。」
喝茶后容易饿是因为……
实际上，日常饮茶，只要注意一下茶的浓度和量，就不会引起身体的饥饿感。
喝茶后容易饿是因为……
比如，有时候，我们喝一整天的茶都不会饿，有时候，喝上几泡就觉得饥饿甚至虚弱。
这些反应主要取决于茶的浓度、连续饮茶的时间和饮茶时的身体状况。
一整天的淡茶，断断续续地喝；
半小时的浓茶，连续不停地喝。
不同的饮茶习惯，会带来截然不同的身体感受。
喝茶后容易饿是因为……
还有，当你正值空腹或者长时间未进食，饮茶就会增强你的饥饿感。
陈博士建议我们，不要在饭后立刻饮茶。
茶叶物质易与食物结合、沉淀，不利于身体吸收与消化食物中的营养成分。
喝茶后容易饿是因为……
若是你想喝茶，最好是在饭后一小时之后。
你还可以选择像老白茶、乌龙茶、红茶等，相对温和的茶，不太容易引起饥饿感。
喝茶后容易饿是因为……
◎饮茶小贴士：长时间饮茶易产生饥饿感，饭后忌立即饮茶，建议间隔一小时为宜。
（责任编辑： 头茶）
