​​20-25岁女性：

循环旺盛、排毒为主。这个年龄段的女性由于生活工作的限制，运动量很有限，因此容易出现肥胖。这时要从排毒入手，清肠排毒分解脂肪，降低血液中脂肪颗粒的浓度。

推荐茶饮：菊花决明茶

菊花茶，凉血降内热、减少血液粘稠度。加速血液循环。

26-35岁女性：

代谢下降、调理瘦身。从25岁开始，女性新陈代谢开始逐渐下滑，生育之后下滑得更快。如果没有调理好内在循环，只是单纯的排毒可能会越发肥胖。这个阶段的茶，不应该选择寒凉有刺激的，应选择能滋阴补肾的茶品。

推荐茶饮：玫瑰陈皮茶玫瑰花茶。

玫瑰花性温无刺激，玫瑰油能滋阴补肾、疏肝理气，帮助紊乱的内分泌趋于稳定。陈皮改善消化系统，与玫瑰花搭配冲饮，排毒助消化、稳定内分泌。

中年妇女：

养胃去油。发福是女性不可抗拒的事实，最严重的是腰腹部。这与身体代谢下降、激素分泌不足和循环变差有直接关系。这个年纪要通过喝茶瘦身必须要以养为主。

推荐茶饮：普洱茶能促燃脂去油腻，帮助降低三高；何首乌能通便排毒、滋养阴经，在改善体内激素和荷尔蒙分泌的同时增加普洱茶的燃脂功效。

老年女性：

适时、适量、饮好。老年女性饮茶有益于健康，但要适时、适量、饮好茶。老年人吸收功能、代谢机能衰退，过量饮用会影响骨代谢。

推荐茶饮：红茶在饮茶种类上，以红茶为宜。​​​​