世界卫生组织调查认为：茶是中老年人的最佳饮品。

茶叶含有丰富的维生素，蛋白质、脂肪，经常饮用可以调节生理功能，具有很好的保健作用。

饮茶有很多禁忌，你了解多少呢？

喝这几种茶要注意

虚寒体质及孕妇不适宜香气清新的菊花枸杞茶有明目的效果。但虚寒体质、容易拉肚子的人及孕妇不适合喝。

支招：一周2～3次，做法是各3～5克的枸杞、菊花，以沸水冲泡即可。

身体虚弱的人愈喝气愈少玫瑰茶饮能缓解生理期的不适，但常感到疲倦，身体虚弱的人不适合，而且容易腹泻。

支招：女性在月经来潮时，以热水冲泡3～5克干燥玫瑰花，再加入少许蜂蜜调味即可饮用。

决明子有明目功效，但常拉肚子的人谨慎服用。

支招：不要为了减肥过度使用，长期下来，会导致肠道黏膜萎缩，吸收养分的功能变差。