纵然寒潮预警，一杯在手再冷不愁！

冬季早晚温度降低，空气湿度相对降低，气候偏于干燥，加上雾霾的侵袭，极易引发流感咳嗽等不适症状，严重影响着大众的日常生活。

秋冬应肺，而干燥的气候极养生易伤损肺阴，所以养生要防燥。而茶界的“小青柑”就是这方面的“行家”了。小青柑的果皮中富含挥发油（柠檬烯）、果酸（柑橘酸）、黄酮类等物质，这些物质具有较高的药用价值，恰当饮用，特别是在寒冷干燥的秋冬，对身体更是大有裨益！

1、疏肝破气，润肺生津，改善慢性咽炎

据研究表明小青柑具有滋润肺部的功效，同时长期恰当饮用能够对慢性咽炎、抽烟后嗓子干涩、咳嗽起到良好的治疗效用。秋冬是雾霾常发季节，雾霾中的细微有害物质对人体气管中的毛细血管造成损害，毛细血管排毒功能降低，堵塞气管，呼吸不顺畅。

恰当饮用小青柑冲泡后的茶汤，能够扩张上呼吸道，改善慢性咽炎，同时润泽肺部，能够显著降低雾霾对身体产生的危害。同时对经常吸烟的人群也大有益处。

2、提神醒脑，美白肌肤

小青柑的果皮中富含酚酸，不仅能够消灭细菌而且还能提神醒脑、滋阴养颜、美白肌肤，是爱美女性的必备品。冬日天气阴冷，容易疲乏无神，小青柑小巧玲珑，携带冲泡均方便。放在办公室，随手就可以冲泡，一颗可以喝一整天，提神消疲、美容两不误。

同时小青柑香气清新，还可用在旅途中。如将它放入旅行箱中能使衣物清新；或者在旅途中产生晕车、疲乏时，轻嗅它的味道，浓烈的柑果味能够减轻身体不适。

3、促进新陈代谢，降脂减肥

小青柑的果皮中含有川陈皮素，其是碳水化合物代谢的促进剂，具有抗血细胞凝结、抗真菌、抗过敏等作用。随着气温降低，人体内的某些部位的新陈代谢会减慢，需要借助外力来使新陈代谢得以继续进行，所以饮用小青柑是较适宜的。

秋冬季节天气寒冷，人们摄入富含高油脂、高糖类、高蛋白的食物增多，不仅会使体重增加，而且体内的血脂指数也会随着升高。小青柑中含有“辛弗林”，这种物质主要用于氧化脂肪、减肥。同时普洱熟茶中的茶多酚等物质能够起到辅助分解脂肪和抑制人体对脂肪吸收的效用。

小青柑中富含的拧苦素具有抗病毒的效用，在流感肆意的秋冬季节里，一杯暖香四溢的大元昌小青柑，不仅能够打开你的味蕾，同时还能给身体创造防疫病毒的堡垒。

当然，小青柑虽好，离不开足够的摄入量和相对长期而稳定的品饮习惯，浅尝三两口或者偶尔持杯是难以获得上述好处的。同时，加强身体锻炼，注意保暖防寒，减少户外活动也是冬季必须注意的。