女性喝茶有什么讲究？应注意哪些问题？

茶叶富含丰富的氨基酸、茶多酚、维生素等多种有益微量元素，近来颇受女性朋友的追捧，无论是饮品、护肤品，甚至是化妆品，都爱选择含有天然茶元素的来宠爱自己。

女性身体害怕寒凉，特别是一些体质较弱的朋友在喝茶时，特别要注意一些问题，只有正确的喝茶才会起到养生保健的效果。

那么，女性喝茶的有哪些大讲究和小禁忌？

1、多喝熟茶少喝生茶

普洱生茶较烈，茶气足，体寒、体弱的朋友建议少饮、淡饮。

熟茶温和不刺激，暖身暖胃，更可根据自身口味陈皮、红枣煮饮，既好喝又保健。黑茶也同样适合此法。

2、经期选择性喝茶

经期当然可以喝茶，但是喝的得有讲究。

应选暖胃的红茶、炭焙过的岩茶，或是年份较久的老茶，例如老白茶、老黑茶，煮饮也是很好的选择。

浓茶中大量的茶多酚、咖啡碱等有一定的刺激性，容易加重经期的紧张情绪，从而加剧经期的不适感。

可以通过“不饮头道茶汤”和“后续快速出汤”的沏泡方法，最大程度的减少茶汤中茶碱的含量。

3、孕期不喝浓茶

孕期当然也可以喝茶，淡茶最宜。

喝浓茶容易加剧孕妇的排尿和心跳，增加孕妇的心、肾负担，不利于母体和胎儿健康。

也可通过“不饮头道茶汤”和“后续快速出汤”的沏泡方法，最大程度的减少茶汤中茶碱的含量。但是由于个人体质不一，孕妇饮茶最好咨询医生。​​​​