三分钟，讲清绿茶红茶白茶黄茶青茶黑茶！

茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力；茶叶含有不少对人体有益的微量元素；饮茶可以预防老年性白内障；茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长；饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿；茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。

让我们用三分钟了解绿茶红茶白茶黄茶青茶黑茶！

1.绿茶

绿茶，属于不发酵茶，讲究新鲜。绿茶越嫩，则越鲜爽，所以名优绿茶大多采用极嫩的原料制作。它将采摘的鲜叶迅速高温灭掉其中酶类，抑制茶多酚的氧化。因此，绿茶具有“三绿”的特点：干茶绿，茶汤绿，叶底绿（冲泡后）。绿茶的外形比内质更为重要，所以可以作为是选购时的考察标准，看茶叶的嫩度、整碎程度、紧实度以及色泽。

喝法：选用瓷杯或透明玻璃杯，将绿茶与水以1:50的比例，用85℃的水冲泡，大约2-3分钟即可。需要注意的是，冲泡时不能盖盖。

2.白茶

白茶，属于不发酵茶，是制作最为简单的茶类。它在经过两三天的纯天然酝酿而成，不经过任何微发酵，不促进也不抑制茶多酚的氧化。因为白茶既不杀青、揉捻，也不焙火，所以几乎没有汤色。白茶干茶多白毫，远远望去，就像一座白雪皑皑的小山，因此得名whitetea。

喝法：白茶不仅制作简单，而且冲泡方法也十分简单。可根据自己的口味取适量的茶叶，加入沸水冲泡。假若茶器选用的是盖碗，冲泡时间长一些，汤色会是浅黄色或杏黄色。

3.黄茶

黄茶，属于轻发酵茶。它在生活中很少见，甚至是在黄茶茶区里的人都不一定知道。黄茶的制作工艺与绿茶基本相似，只是在杀青之后，会通过湿热、干热两种方式让茶叶变黄，这个工序叫作“闷黄”。绿茶有“三绿”，黄茶也是“三黄”，同样是茶干黄、茶汤黄、叶底黄。

喝法：用少量90℃的水冲泡30秒~1分钟，再冲至八分满，2~3分钟后即可饮用。在饮用后需留1/3的水量以便第二泡。

4.青茶

青茶也叫乌龙茶，属于半发酵茶。但是呢，乌龙茶中发酵程度最轻的包种茶都快接近绿茶了，而发酵程度最重的东方美人茶也快接近红茶了，所以并不是字面上的“半”哦！

乌龙茶，产量最大的是福建省，总所周知的铁观音和大红袍都属于乌龙茶。它兼具绿茶和红茶的特点，通过促进茶多酚的氧化，再突然中止制成，因此其冲泡技巧十分讲究，又叫做功夫茶。

喝法：需要选用盖碗、一壶一杯或者飘逸杯等，容易茶水分离的茶器，再用100℃的沸水冲泡，且需要加盖。每一次冲泡后的茶汤，都要倒干净，这样才不会影响下一泡的滋味。

5.红茶

红茶，属于全发酵茶。它有经过萎凋、揉捻、发酵三道工序，是为了促进红茶中茶多酚氧化。红茶的茶汤红亮、叶底呈红色，但红茶干茶是黑色的。由于红茶早在很久以前就传到国外。所以外国人叫它“blacktea”，而黑茶只能称作“darktea”。

喝法：最好选用玻璃杯冲泡，使用中投法，取3-5克的茶叶，用100℃的水冲泡3-5分钟即可。注水时，需沿着玻璃杯壁。新红茶是不能饮用的，需放置半个月后即可。

6.黑茶

黑茶，属于后发酵茶，具有一定的促进消化和调节肠道微生物菌群等作用。最早销往边牧地区，是茶马古道的重要物资。长期以来黑茶都使用较为粗老的原料制作，并且饮用时经过熬煮而不是冲泡。不过现在也有使用采摘较嫩的原料制作的黑茶，如宫廷普洱等，适合冲泡饮用。

喝法：一般的黑茶，需要煮着喝，若是原料较嫩，则可用100℃的沸水冲泡。

喝茶还讲究四季有别，即：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。其道理在于：春季，人饮花茶，可以散发一冬积存在人体内的寒邪，浓郁的香苛，能促进人体阳气发生。夏季，以饮绿茶为佳。绿茶性味苦寒，可以清热、消暑、解毒、止渴、强心。秋季，饮青茶为好。此茶不寒不热，能消除体内的余热，恢复津液。冬季，饮红茶最为理想。红茶味甘性温，含有丰富的蛋白质，能助消化，补身体，使人体强壮。但喝茶一定要选好茶，喝健康茶、有机茶，带您了解有机茶——古树晒红茶。

云南是中国茶的故乡，临沧又是滇红茶的诞生地，临沧所辖的双江县勐库镇，是云南大叶种茶的主要产区，茶叶品质一流，勐库茶自古以来就是茶叶中的上品。勐库茶园的古茶园很多，主要分布在东西两座高山上，海拔高度在1700米到2100米之间，本款晒红茶所采用的茶树树龄在200年以上，本片茶园2007年被联合国粮农组织确定为有机示范茶园，实施者是中国农科院茶叶茶叶研究所，绝无任何农药和化肥，是真正的有机茶。茶叶自然的香气，耐泡-（一杯茶可以喝半天甚至一天），长期保存，越陈越香。