​​因天气寒冷，尤其是南方，不仅天冷，且湿气还重，所以冬季喝茶应选择温性的茶。比如红茶、黑茶、熟普洱茶、乌龙茶等。

红茶：

红茶因其在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应，故而鲜叶中的成分变化较大，茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等新成分。香气物质比鲜叶明显增加。

天寒地冻，泡一杯红茶，可有效促进代谢、预防流感、增强免疫力等功效，是冬日极佳的首选。

黑茶：

黑茶，因其外观呈黑色，故名黑茶。黑茶属于发酵茶。黑茶历史悠久，可以追溯到唐朝后期的茶马互市。

冬天，不少茶友都会减少运动量，同时在平时进食中增加肉类的比例。所以多喝黑茶可以促进消化，增加肠胃蠕动，从而分解肉类脂肪，调整人体的新陈代谢，对胃部也会有很大的帮助。想要在冬天不长膘，那就得多喝黑茶了！

普洱熟茶：

普洱茶以发酵不同分为生茶和熟茶两种。普洱熟茶，是以云南大叶种晒青毛茶为原料，经过渥堆发酵等工艺加工而成。色泽褐红，滋味纯和，具有养胃护胃，降低血脂等功效。

冬季，很多茶友会出现皮肤干燥，鼻腔咽喉不适。因运动量减少，故而出汗也少，内循环不畅，这时候喝普洱熟茶，会对这些情况有所改善。

乌龙茶：

乌龙茶，在茶类中，是一种独具汉族特色的茶叶品类。乌龙茶由宋代贡茶龙团、凤饼演变而来，创制于清雍正年。品尝后齿颊留香，回味甘鲜。乌龙茶的药理作用，突出表现在分解脂肪、减肥健身等方面。

因为乌龙茶是一种半发酵的茶，因此它的性子不热也不寒，对于身体的养生和保健非常的适合，且在日本被称为“美容茶”、“健美茶”。冬季，多喝乌龙茶，对身体大有裨益。

当然，以上四类茶应选择已经存放些时日的茶为好。如果条件允许，能符合“老”的特征，那更是上上之选。​​​​