办公族喝茶有哪6大好处？

哒哒哒的键盘声，从早到晚办公“瘫”，双眼紧盯屏幕，这大概是每个朝九晚五办公族的日常。

久而久之，双眼干涩，肢体僵硬，小肚腩一天比一天大，不仅影响健康，在这个颜值为王的时代，还严重拉低了原本我们美丽帅气的美好形象。

每天沉浸在对辐射、眼睛、脊椎、小肚子的深深担忧之中，让我们无法持续精神澎湃的投入心爱的工作中，这样的现状该如何解决？

有名人曾说过，“没有什么事是一杯茶解决不了的，如果有，请再来一杯。”

办公室喝茶6大好处

1.明目护眼，缓解双眼疲劳

双眼疲劳、干眼症是办公族最常见的眼症。长时间专注电脑，眨眼次数大大减少，眼肌一直处于紧张状态而得不到休息，易出现畏光、流泪、眼睛酸胀等不适。

茶叶所含的维生素，特别是胡萝卜素、维生素C、维生素B1等是维持眼睛生理功能必不可缺的元素物质。

品饮之前，还可利用茶汤的热气熏熏眼睛，刺激眼周血液循环，可缓解眼睛疲劳、干涩。

2.提神醒脑，改善记忆力

俗话说“春困秋乏夏打盹”，对，我们就是每天困倦想睡觉。

《神农本草经》中记述“茶味苦，饮之使人益思，少睡、轻身”。喝茶是很好的提神剂，可以有效的促进新陈代谢，让我们的身体机理更好地运行。

再者，茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高工作效率。

3.放松身体，气质修炼

再简单的泡茶，都不是一件在座位上就能完成的事。

久坐后起身取取水，冲冲茶，伸展四肢，有条件的话，还可进行一次有仪式感的泡茶，可以充分调动肢体的运用，有利于维持肢体柔软协调，修炼一身正气。

4.减少腹部脂肪，赶走小肚子

坐定一天的我们，腹部极易堆积脂肪。腹部脂肪过多，则会引起脂肪代谢异常，而且还易间接促使血糖和血脂升高，导致血管硬化，甚至诱发心血管疾病。

茶多酚、咖啡碱、维生素、氨基酸，都是茶叶中富含的物质，可以通过减少血液中葡萄糖、脂肪酸、胆固醇的浓度，抑制脂肪细胞中脂肪的合成以及促进体内脂肪的分解代谢。

春茶原料制作的生茶，内质丰富，更能加速脂肪的消耗

5.舒缓身心，养出好气色

办公族大多工作压力比较大，不经意间就会心烦意燥，这些状态也在无声息地影响着皮肤状态。每天坚持饮茶，茶叶中的香气成分有利于舒缓身心，保持一个好心情。

同时，茶汤中的茶多酚具有强抗氧化力，有利于延缓衰老速度，而茶叶中的茶色素、维生素等有益物质能够改善皮肤气色。

6.防辐射，减少癌症发生率

对于长时间近距离面对电脑的办公族，每天来上几杯绿茶、生普很有必要。

绿茶、普洱生茶中富含的茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。

调查结果表明，茶色素、茶多酚物质等具有抗癌作用，能够抑制癌细胞的无限制生长，饮茶明显减轻癌症发生率。

不同茶叶品类作用和茶性不同，办公族们还是要根据自身体质及需求选择适合自己的茶。​​​​